莎拉姐姐愛唱歌

Hao，大學四年級，創作樂團主唱，會彈吉他寫寫歌並且熱愛唱歌

他跟大多數的學生一樣用了許多的氣息在唱歌

不過更大的阻撓是，當他遇到高音時身體就會下意識的緊繃

並且拉長脖子夾緊聲帶，舌頭還用力往後擠壓！

天啊．．．這簡直是多重併發症啊．．．．．(汗)

在一開始的課程[i]母音的訓練的確讓他該善了許多用氣的壞習慣

讓使用氣息的方式回歸自然回歸到身體自己的正常運作

於是棘手的是他的高音問題

緊接著我們透過咽部肌肉運動來訓練咽部肌群的穩定與耐力

要讓他在唱高音時咽部肌群自動達到一個穩定且小的空間

可是他卻做不到

他急了

他說他都能聽得懂我說的，回家做的基本功練習也都沒有少

到底為什麼？

我告訴他

“Hao，你要接受自己的不完美”

當他每次面對高音時，身體不自覺的緊繃反應就是在說明他有多害怕

害怕什麼？

害怕面對自己的不完美。

“不要急，試著回家好好看看鏡子裡的自己跟自己說說話”

其實我們都不完美，但是就是因為這些不完美才顯得我們更完美

因為接受自己、愛自己，是最難的課題。

過了兩個禮拜(剛好不是他有事就是我有事XD)

我也有點緊張．．．哈哈哈哈哈

上課的一開始我們很有默契地互看了對方一眼

我知道他準備好了！

當我們不去管聲音的狀態、不去害怕破音的時候
聲音 就自由了。

我很開心他相信我，也相信他自己

所有歌唱問題都來自於心態問題

你的心裡絕對會反映在你的生理上

來吧！面對你的恐懼！戰勝你的恐懼吧！

Mr. Voice高雄中心 Sarah莎拉老師

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